Wildschweinfleisch, roh

Brennwert
164 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,0 g
30,0 g
5,1 g
Brennwert
164 kcal
Kohlenhydrate
0,0 g
Eiweiß
30,0 g
Fett
5,1 g

Portion
Portion (150,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
164 kcal
685 kJ
Fett
5,1 g
gesättigte Fettsäuren
2,3 g
Kohlenhydrate
0,0 g
Zucker
0,0 g
Eiweiß
30,0 g
Salz
0,3 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,0 g
Cholesterin
97,5 mg
Natrium
0,1 g
Wasser
114,0 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
0,2 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,3 mg
Vitamin B3
13,0 mg
Vitamin B5
1,1 mg
Vitamin B6
0,6 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,3 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
15,0 mg
Chlor
90,0 mg
Kupfer
0,2 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
2,8 mg
Magnesium
33,0 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
250,5 mg
Kalium
538,5 mg
Schwefel
300,0 mg
Zink
3,4 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 164 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
4.106
Schritte
Gehen
49 min
Gehen
Joggen
16 min
Joggen
Radfahren
43 min
Radfahren

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