Sophia, 24
-34 kg
Winterkürbis (Riesenkürbis), gekocht
Brennwert
93 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
14,5 g
3,5 g
0,4 g
Brennwert
93 kcal
Kohlenhydrate
14,5 g
Eiweiß
3,5 g
Fett
0,4 g
Portion
Portion (300,0 g)
Gramm
Nährwerte
pro Portion
Brennwert
93 kcal
389 kJ
Fett
0,4 g
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,2 g
Kohlenhydrate
14,5 g
Zucker
12,2 g
Eiweiß
3,5 g
Salz
< 0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
6,9 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
272,0 g
Vitamine
pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
0,2 mg
Vitamin B3
2,3 mg
Vitamin B5
1,1 mg
Vitamin B6
0,3 mg
Vitamin B7
0,0 mg
Vitamin C
29,2 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
3,3 mg
Vitamin K
< 0,1 mg
Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
72,0 mg
Chlor
60,0 mg
Kupfer
0,3 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
2,3 mg
Magnesium
21,0 mg
Mangan
0,2 mg
Phosphor
138,0 mg
Kalium
792,0 mg
Schwefel
33,0 mg
Zink
0,6 mg
