Winterkürbis (Riesenkürbis), frisch

Brennwert

172 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

44,9 g

3,4 g

0,4 g

Brennwert

172 kcal

Kohlenhydrate

44,9 g

Eiweiß

3,4 g

Fett

0,4 g

Menge

Portion

Ganze (431,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

172 kcal

722 kJ

Fett

0,4 g

Kohlenhydrate

44,9 g

Eiweiß

3,4 g

Ballaststoffe

6,5 g

Vitamine

pro Portion

Vitamin B3

47,4 mg

Mineralstoffe

pro Portion

Kalzium

142,2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 172 Kalorien?

4.330

Schritte

52 min

Gehen

16 min

Joggen

45 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen