Wurst Käsesalat

Brennwert
419 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
1,5 g
18,2 g
37,9 g
Brennwert
419 kcal
Kohlenhydrate
1,5 g
Eiweiß
18,2 g
Fett
37,9 g

Portion
Portion (150,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
419 kcal
1.752 kJ
Fett
37,9 g
gesättigte Fettsäuren
15,5 g
einfach ungesät. Fettsäuren
12,3 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
8,1 g
Kohlenhydrate
1,5 g
Zucker
1,4 g
Eiweiß
18,2 g
Salz
1,8 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,4 g
Cholesterin
70,5 mg
Natrium
0,8 g
Wasser
87,4 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,1 mg
Vitamin B1
0,3 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,2 mg
Vitamin B3
5,5 mg
Vitamin B5
0,5 mg
Vitamin B6
0,3 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
14,0 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
7,2 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
642,0 mg
Chlor
1.102,5 mg
Kupfer
0,2 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,9 mg
Magnesium
39,0 mg
Mangan
0,2 mg
Phosphor
454,5 mg
Kalium
282,0 mg
Schwefel
168,0 mg
Zink
3,5 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 419 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
10.510
Schritte
Gehen
2 h 5 min
Gehen
Joggen
40 min
Joggen
Radfahren
1 h 49 min
Radfahren

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