Wurstbrötchen (Salamibrötchen, Wurstsemmel)

Brennwert
245 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
23,1 g
7,9 g
12,9 g
Brennwert
245 kcal
Kohlenhydrate
23,1 g
Eiweiß
7,9 g
Fett
12,9 g

Portion
Brötchen (75,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
245 kcal
1.024 kJ
Fett
12,9 g
gesättigte Fettsäuren
6,5 g
einfach ungesät. Fettsäuren
4,5 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
1,0 g
Kohlenhydrate
23,1 g
Zucker
1,4 g
Eiweiß
7,9 g
Salz
1,2 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
2,2 g
Cholesterin
30,8 mg
Natrium
0,5 g
Wasser
27,6 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
0,2 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
2,5 mg
Vitamin B5
0,2 mg
Vitamin B6
0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
< 0,1 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
0,4 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
16,5 mg
Chlor
771,0 mg
Kupfer
0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,0 mg
Magnesium
21,8 mg
Mangan
0,6 mg
Phosphor
88,5 mg
Kalium
128,3 mg
Schwefel
46,5 mg
Zink
1,1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 245 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
6.140
Schritte
Gehen
1 h 13 min
Gehen
Joggen
23 min
Joggen
Radfahren
1 h 4 min
Radfahren

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