Zarte Multikornflocken, Kölln

Brennwert
140 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
24,0 g
4,4 g
1,9 g
Brennwert
140 kcal
Kohlenhydrate
24,0 g
Eiweiß
4,4 g
Fett
1,9 g

Portion
Portion (40,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
140 kcal
588 kJ
Fett
1,9 g
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
einfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
Kohlenhydrate
24,0 g
Zucker
0,8 g
Eiweiß
4,4 g
Salz
0,0 g
Ballaststoffe
4,4 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin B1
0,2 mg
Vitamin B3
0,2 mg
Vitamin C
0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Arsen
< 0,1 mg
Eisen
1,2 mg
Magnesium
52,8 mg
Molybdän
< 0,1 mg
Phosphor
164,4 mg
Rubidium
0,2 mg
Zink
1,1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 140 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
3.526
Schritte
Gehen
42 min
Gehen
Joggen
13 min
Joggen
Radfahren
37 min
Radfahren

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