Valor calórico
139 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
35,5 g
3,0 g
0,1 g
Valor calórico
139 kcal
Carboidratos
35,5 g
Proteína
3,0 g
Gordura
0,1 g

Porção
xícara (228,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
139 kcal
582 kJ
Gordura
0,1 g
Gorduras saturadas
< 0,1 g
Gorduras monoinsaturadas
0,0 g
Gorduras poliinsaturadas
0,0 g
Carboidratos
35,5 g
Açúcares
17,2 g
Proteína
3,0 g
Fibra alimentar
10,7 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
161,1 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,0 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,0 mg
Vitamina B3
0,0 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
0,0 mg
Vitamina C
109,1 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
16,1 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
3,2 mg
Magnésio
48,4 mg
Manganês
0,4 mg
Fósforo
94,7 mg
Potássio
612,8 mg
Selênio
0,0 mg
Zinco
0,6 mg

Calorias detalhadas

Created with Raphaël 2.2.0
Carboidratos
Proteína
Gordura
91,1 %
7,8 %
1,2 %

Como queimar 14 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
1.733
Passos
Caminhada
21 min
Caminhada
Corrida
7 min
Corrida
Ciclismo
18 min
Ciclismo

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