Renata, 28
-26 kg
Abóbora inverno, cozida
Valor calórico
76 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
18,1 g
1,8 g
0,7 g
Valor calórico
76 kcal
Carboidratos
18,1 g
Proteína
1,8 g
Gordura
0,7 g
Porção
xícara, picado (205,0 g)
porção (130,0 g)
gramas
Informações nutricionais
por porção
Valor calórico
76 kcal
318 kJ
Gordura
0,7 g
Gorduras saturadas
0,1 g
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
Gorduras poliinsaturadas
0,3 g
Carboidratos
18,1 g
Açúcares
6,8 g
Proteína
1,8 g
Fibra alimentar
5,7 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
0,5 g
Água
182,9 g
Vitaminas
por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
1,0 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
3,7 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
por porção
Cálcio
45,1 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
0,9 mg
Magnésio
26,7 mg
Manganês
0,4 mg
Fósforo
39,0 mg
Potássio
494,1 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,5 mg
