Renata, 28
-26 kg
Abóbora inverno, crua
Valor calórico
39 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
10,0 g
1,1 g
0,2 g
Valor calórico
39 kcal
Carboidratos
10,0 g
Proteína
1,1 g
Gordura
0,2 g
Porção
xícara, picado (116,0 g)
porção (110,0 g)
inteiro (431,0 g)
gramas
Informações nutricionais
por porção
Valor calórico
39 kcal
165 kJ
Gordura
0,2 g
Gorduras saturadas
< 0,1 g
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
Gorduras poliinsaturadas
< 0,1 g
Carboidratos
10,0 g
Açúcares
2,6 g
Proteína
1,1 g
Fibra alimentar
1,7 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
104,1 g
Vitaminas
por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,6 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
14,3 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
por porção
Cálcio
32,5 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,7 mg
Magnésio
16,2 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
26,7 mg
Potássio
406,0 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,2 mg
