Renata, 28
-26 kg
Abóbora verão, cozida
Valor calórico
36 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
7,8 g
1,6 g
0,6 g
Valor calórico
36 kcal
Carboidratos
7,8 g
Proteína
1,6 g
Gordura
0,6 g
Porção
xícara, picado (180,0 g)
inteiro, pequeno (170,0 g)
inteiro, normal (260,0 g)
gramas
Informações nutricionais
por porção
Valor calórico
36 kcal
151 kJ
Gordura
0,6 g
Gorduras saturadas
0,1 g
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
Gorduras poliinsaturadas
0,2 g
Carboidratos
7,8 g
Açúcares
4,7 g
Proteína
1,6 g
Fibra alimentar
2,5 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
0,4 g
Água
168,7 g
Vitaminas
por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,9 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
9,9 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
por porção
Cálcio
48,6 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
0,6 mg
Magnésio
43,2 mg
Manganês
0,4 mg
Fósforo
70,2 mg
Potássio
345,6 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,7 mg
