Renata, 28
-26 kg
Abóbora verão, crua
Valor calórico
18 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
3,8 g
1,4 g
0,2 g
Valor calórico
18 kcal
Carboidratos
3,8 g
Proteína
1,4 g
Gordura
0,2 g
Porção
xícara, picado (113,0 g)
inteiro (323,0 g)
inteiro, normal (260,0 g)
inteiro, pequeno (170,0 g)
gramas
Informações nutricionais
por porção
Valor calórico
18 kcal
76 kJ
Gordura
0,2 g
Gorduras saturadas
< 0,1 g
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
Gorduras poliinsaturadas
0,1 g
Carboidratos
3,8 g
Açúcares
2,5 g
Proteína
1,4 g
Fibra alimentar
1,2 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
106,9 g
Vitaminas
por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
0,6 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
19,2 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
por porção
Cálcio
17,0 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,4 mg
Magnésio
19,2 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
42,9 mg
Potássio
296,1 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg
