Renata, 28
-26 kg
Acelga suíça, cozida
Valor calórico
35 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
7,2 g
3,3 g
0,1 g
Valor calórico
35 kcal
Carboidratos
7,2 g
Proteína
3,3 g
Gordura
0,1 g
Porção
xícara (175,0 g)
gramas
Informações nutricionais
por porção
Valor calórico
35 kcal
147 kJ
Gordura
0,1 g
Gorduras saturadas
0,0 g
Gorduras monoinsaturadas
0,0 g
Gorduras poliinsaturadas
0,0 g
Carboidratos
7,2 g
Açúcares
1,9 g
Proteína
3,3 g
Fibra alimentar
3,7 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
0,7 g
Água
162,1 g
Vitaminas
por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
0,6 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
31,5 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
3,3 mg
Vitamina K
0,6 mg
Minerais
por porção
Cálcio
101,5 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
4,0 mg
Magnésio
150,5 mg
Manganês
0,6 mg
Fósforo
57,8 mg
Potássio
960,8 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,6 mg
