Aipim/mandioca

Valor calórico
330 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
78,4 g
2,8 g
0,6 g
Valor calórico
330 kcal
Carboidratos
78,4 g
Proteína
2,8 g
Gordura
0,6 g

Porção
xícara (206,0 g) inteiro (408,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
330 kcal
1.380 kJ
Gordura
0,6 g
Gorduras saturadas
0,2 g
Gorduras monoinsaturadas
0,2 g
Gorduras poliinsaturadas
< 0,1 g
Carboidratos
78,4 g
Açúcares
3,5 g
Proteína
2,8 g
Fibra alimentar
3,7 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
122,9 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,8 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
42,4 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
33,0 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
0,6 mg
Magnésio
43,3 mg
Manganês
0,8 mg
Fósforo
55,6 mg
Potássio
558,3 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,7 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 330 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
8.278
Passos
Caminhada
1 h 39 min
Caminhada
Corrida
31 min
Corrida
Ciclismo
1 h 26 min
Ciclismo

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