Renata, 28
-26 kg
Alcachofra, cozida
Valor calórico
64 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
14,3 g
3,5 g
0,4 g
Valor calórico
64 kcal
Carboidratos
14,3 g
Proteína
3,5 g
Gordura
0,4 g
Porção
inteiro (120,0 g)
xícara (168,0 g)
gramas
Informações nutricionais
por porção
Valor calórico
64 kcal
266 kJ
Gordura
0,4 g
Gorduras saturadas
< 0,1 g
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
Gorduras poliinsaturadas
0,2 g
Carboidratos
14,3 g
Açúcares
1,2 g
Proteína
3,5 g
Fibra alimentar
10,3 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
100,9 g
Vitaminas
por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
1,3 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
8,9 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
por porção
Cálcio
25,2 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
0,7 mg
Magnésio
50,4 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
87,6 mg
Potássio
343,2 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,5 mg
