Renata, 28
-26 kg
Alcachofra, crua
Valor calórico
76 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
17,0 g
5,3 g
0,2 g
Valor calórico
76 kcal
Carboidratos
17,0 g
Proteína
5,3 g
Gordura
0,2 g
Porção
inteiro, grande (162,0 g)
inteiro, pequeno (128,0 g)
gramas
Informações nutricionais
por porção
Valor calórico
76 kcal
319 kJ
Gordura
0,2 g
Gorduras saturadas
< 0,1 g
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
Gorduras poliinsaturadas
0,1 g
Carboidratos
17,0 g
Açúcares
1,6 g
Proteína
5,3 g
Fibra alimentar
8,7 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
0,2 g
Água
137,6 g
Vitaminas
por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
1,7 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
19,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
por porção
Cálcio
71,3 mg
Cobre
0,4 mg
Ferro
2,1 mg
Magnésio
97,2 mg
Manganês
0,4 mg
Fósforo
145,8 mg
Potássio
599,4 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,8 mg
