Valor calórico
135 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
14,1 g
2,0 g
7,8 g
Valor calórico
135 kcal
Carboidratos
14,1 g
Proteína
2,0 g
Gordura
7,8 g

Porção
porção (25,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
135 kcal
565 kJ
Gordura
7,8 g
Gorduras saturadas
7,3 g
Gorduras monoinsaturadas
0,1 g
Gorduras poliinsaturadas
< 0,1 g
Carboidratos
14,1 g
Açúcares
8,5 g
Proteína
2,0 g
Fibra alimentar
1,0 g
Colesterol
0,3 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
0,4 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,3 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,1 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
75,8 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,3 mg
Magnésio
9,0 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
31,5 mg
Potássio
158,3 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,9 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 135 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
3.390
Passos
Caminhada
40 min
Caminhada
Corrida
13 min
Corrida
Ciclismo
35 min
Ciclismo

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