Renata, 28
-26 kg
Alosa americano, cru
Valor calórico
362 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
31,2 g
25,3 g
Valor calórico
362 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
31,2 g
Gordura
25,3 g
Porção
filé (184,0 g)
gramas
Informações nutricionais
por porção
Valor calórico
362 kcal
1.518 kJ
Gordura
25,3 g
Gorduras saturadas
5,8 g
Gorduras monoinsaturadas
10,5 g
Gorduras poliinsaturadas
6,0 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
31,2 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
138,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
125,5 g
Vitaminas
por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,4 mg
Vitamina B3
15,5 mg
Vitamina B5
1,4 mg
Vitamina B6
0,7 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
2,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
por porção
Cálcio
86,5 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
1,8 mg
Magnésio
55,2 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
500,5 mg
Potássio
706,6 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,7 mg
