Renata, 28
-26 kg
Amaranto, cozido
Valor calórico
220 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
40,3 g
8,2 g
3,4 g
Valor calórico
220 kcal
Carboidratos
40,3 g
Proteína
8,2 g
Gordura
3,4 g
Porção
xícara (246,0 g)
gramas
Informações nutricionais
por porção
Valor calórico
220 kcal
922 kJ
Gordura
3,4 g
Gorduras saturadas
0,0 g
Gorduras monoinsaturadas
0,0 g
Gorduras poliinsaturadas
0,0 g
Carboidratos
40,3 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
8,2 g
Fibra alimentar
4,5 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
162,3 g
Vitaminas
por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,5 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerais
por porção
Cálcio
101,5 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
4,5 mg
Magnésio
140,3 mg
Manganês
1,8 mg
Fósforo
319,5 mg
Potássio
291,4 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,9 mg
