Renata, 28
-26 kg
Amaranto, cru
Valor calórico
135 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
23,7 g
4,9 g
2,6 g
Valor calórico
135 kcal
Carboidratos
23,7 g
Proteína
4,9 g
Gordura
2,6 g
Porção
colher de sopa (10,0 g)
xícara (193,0 g)
gramas
Informações nutricionais
por porção
Valor calórico
135 kcal
262 kJ
Gordura
2,6 g
Gorduras saturadas
0,5 g
Gorduras monoinsaturadas
0,6 g
Gorduras poliinsaturadas
1,0 g
Carboidratos
23,7 g
Açúcares
0,6 g
Proteína
4,9 g
Fibra alimentar
2,4 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
4,1 g
Vitaminas
por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,0 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
0,3 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
1,5 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerais
por porção
Cálcio
57,9 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
2,8 mg
Magnésio
90,2 mg
Manganês
1,2 mg
Fósforo
202,7 mg
Potássio
184,8 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,0 mg
