Valor calórico
78 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
16,1 g
5,1 g
0,2 g
Valor calórico
78 kcal
Carboidratos
16,1 g
Proteína
5,1 g
Gordura
0,2 g

Porção
xícara, fatiado (120,0 g) inteiro (33,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
78 kcal
327 kJ
Gordura
0,2 g
Gorduras saturadas
< 0,1 g
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
Gorduras poliinsaturadas
0,1 g
Carboidratos
16,1 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
5,1 g
Fibra alimentar
1,6 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
96,9 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
0,4 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
2,0 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
2,3 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
7,2 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
2,7 mg
Magnésio
30,0 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
117,6 mg
Potássio
544,8 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,8 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 78 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
1.959
Passos
Caminhada
23 min
Caminhada
Corrida
7 min
Corrida
Ciclismo
20 min
Ciclismo

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