Asa de frango, crua

Valor calórico
64 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
5,3 g
4,6 g
Valor calórico
64 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
5,3 g
Gordura
4,6 g

Porção
inteiro (29,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
64 kcal
270 kJ
Gordura
4,6 g
Gorduras saturadas
1,3 g
Gorduras monoinsaturadas
1,8 g
Gorduras poliinsaturadas
1,0 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
5,3 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
22,3 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
19,2 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,7 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0,2 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
3,5 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,3 mg
Magnésio
5,2 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
38,3 mg
Potássio
45,2 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 64 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
1.617
Passos
Caminhada
19 min
Caminhada
Corrida
6 min
Corrida
Ciclismo
17 min
Ciclismo

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