Renata, 28
-26 kg
Avelãs, assadas
Valor calórico
194 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
5,3 g
4,5 g
18,7 g
Valor calórico
194 kcal
Carboidratos
5,3 g
Proteína
4,5 g
Gordura
18,7 g
Porção
porção (30,0 g)
gramas
Informações nutricionais
por porção
Valor calórico
194 kcal
811 kJ
Gordura
18,7 g
Gorduras saturadas
1,4 g
Gorduras monoinsaturadas
14,0 g
Gorduras poliinsaturadas
2,5 g
Carboidratos
5,3 g
Açúcares
1,5 g
Proteína
4,5 g
Fibra alimentar
2,8 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
0,0 g
Água
0,8 g
Vitaminas
por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,6 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
1,1 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
4,6 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerais
por porção
Cálcio
36,9 mg
Cobre
0,5 mg
Ferro
1,3 mg
Magnésio
51,9 mg
Manganês
1,7 mg
Fósforo
93,0 mg
Potássio
226,5 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,8 mg
