Renata, 28
-26 kg
Bacalhau, cozido
Valor calórico
189 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
41,1 g
1,5 g
Valor calórico
189 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
41,1 g
Gordura
1,5 g
Porção
filé (180,0 g)
gramas
Informações nutricionais
por porção
Valor calórico
189 kcal
791 kJ
Gordura
1,5 g
Gorduras saturadas
0,3 g
Gorduras monoinsaturadas
0,2 g
Gorduras poliinsaturadas
0,5 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
41,1 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
99,0 mg
Sódio
0,1 g
Água
136,7 g
Vitaminas
por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
4,5 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
1,8 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
1,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
por porção
Cálcio
25,2 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,9 mg
Magnésio
75,6 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
248,4 mg
Potássio
439,2 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,0 mg
