Renata, 28
-26 kg
Bacalhau, cru
Valor calórico
189 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
41,1 g
1,5 g
Valor calórico
189 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
41,1 g
Gordura
1,5 g
Porção
filé (231,0 g)
gramas
Informações nutricionais
por porção
Valor calórico
189 kcal
793 kJ
Gordura
1,5 g
Gorduras saturadas
0,3 g
Gorduras monoinsaturadas
0,2 g
Gorduras poliinsaturadas
0,5 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
41,1 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
99,3 mg
Sódio
0,1 g
Água
187,6 g
Vitaminas
por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
4,8 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,6 mg
Vitamina C
2,3 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
1,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
por porção
Cálcio
37,0 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,9 mg
Magnésio
73,9 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
468,9 mg
Potássio
954,0 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,0 mg
