Renata, 28
-26 kg
Bagre, cozido
Valor calórico
206 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
26,4 g
10,3 g
Valor calórico
206 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
26,4 g
Gordura
10,3 g
Porção
filé (143,0 g)
gramas
Informações nutricionais
por porção
Valor calórico
206 kcal
862 kJ
Gordura
10,3 g
Gorduras saturadas
2,3 g
Gorduras monoinsaturadas
4,5 g
Gorduras poliinsaturadas
1,9 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
26,4 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
94,4 mg
Sódio
0,2 g
Água
106,7 g
Vitaminas
por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
3,6 mg
Vitamina B5
1,2 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
1,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
por porção
Cálcio
12,9 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,4 mg
Magnésio
32,9 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
353,2 mg
Potássio
523,4 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,8 mg
