Batata-frita em óleo vegetal

Valor calórico
222 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
29,4 g
2,4 g
10,5 g
Valor calórico
222 kcal
Carboidratos
29,4 g
Proteína
2,4 g
Gordura
10,5 g

Porção
porção, pequeno (71,0 g) porção, médio (117,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
222 kcal
927 kJ
Gordura
10,5 g
Gorduras saturadas
1,7 g
Gorduras monoinsaturadas
4,2 g
Gorduras poliinsaturadas
3,8 g
Carboidratos
29,4 g
Açúcares
0,2 g
Proteína
2,4 g
Fibra alimentar
2,7 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
0,1 g
Água
27,4 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
2,1 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
3,3 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
12,8 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,6 mg
Magnésio
24,9 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
88,8 mg
Potássio
411,1 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 222 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
5.563
Passos
Caminhada
1 h 6 min
Caminhada
Corrida
21 min
Corrida
Ciclismo
58 min
Ciclismo

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