Biscoito com ovo e bife

Valor calórico
410 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
21,3 g
17,9 g
28,4 g
Valor calórico
410 kcal
Carboidratos
21,3 g
Proteína
17,9 g
Gordura
28,4 g

Porção
inteiro (148,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
410 kcal
1.716 kJ
Gordura
28,4 g
Gorduras saturadas
8,6 g
Gorduras monoinsaturadas
11,7 g
Gorduras poliinsaturadas
5,8 g
Carboidratos
21,3 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
17,9 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
272,3 mg
Sódio
0,9 g
Água
77,7 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,2 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,5 mg
Vitamina B3
3,1 mg
Vitamina B5
1,1 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,1 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
137,6 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
5,3 mg
Magnésio
25,2 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
225,0 mg
Potássio
306,4 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
2,8 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 410 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
10.296
Passos
Caminhada
2 h 3 min
Caminhada
Corrida
39 min
Corrida
Ciclismo
1 h 47 min
Ciclismo

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