Renata, 28
-26 kg
Brócolis, cozido
Valor calórico
98 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
20,1 g
6,7 g
1,1 g
Valor calórico
98 kcal
Carboidratos
20,1 g
Proteína
6,7 g
Gordura
1,1 g
Porção
porção (280,0 g)
gramas
Informações nutricionais
por porção
Valor calórico
98 kcal
410 kJ
Gordura
1,1 g
Gorduras saturadas
0,2 g
Gorduras monoinsaturadas
0,1 g
Gorduras poliinsaturadas
0,5 g
Carboidratos
20,1 g
Açúcares
3,9 g
Proteína
6,7 g
Fibra alimentar
9,2 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
0,7 g
Água
249,9 g
Vitaminas
por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
0,3 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
1,5 mg
Vitamina B5
1,7 mg
Vitamina B6
0,6 mg
Vitamina C
181,7 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
4,1 mg
Vitamina K
0,4 mg
Minerais
por porção
Cálcio
112,0 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
1,9 mg
Magnésio
58,8 mg
Manganês
0,5 mg
Fósforo
187,6 mg
Potássio
820,4 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,3 mg
