Valor calórico
74 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
15,7 g
2,7 g
1,0 g
Valor calórico
74 kcal
Carboidratos
15,7 g
Proteína
2,7 g
Gordura
1,0 g

Porção
xícara (140,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
74 kcal
311 kJ
Gordura
1,0 g
Gorduras saturadas
0,0 g
Gorduras monoinsaturadas
0,0 g
Gorduras poliinsaturadas
0,0 g
Carboidratos
15,7 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
2,7 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
0,0 g
Água
119,6 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
3,9 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
0,0 mg
Vitamina C
15,4 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
12,6 mg
Cobre
0,0 mg
Ferro
1,4 mg
Magnésio
0,0 mg
Manganês
0,0 mg
Fósforo
56,0 mg
Potássio
0,0 mg
Selênio
0,0 mg
Zinco
0,0 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 74 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
1.863
Passos
Caminhada
22 min
Caminhada
Corrida
7 min
Corrida
Ciclismo
19 min
Ciclismo

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