Renata, 28
-26 kg
Cardo, cru
Valor calórico
30 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
7,2 g
1,2 g
0,2 g
Valor calórico
30 kcal
Carboidratos
7,2 g
Proteína
1,2 g
Gordura
0,2 g
Porção
xícara (178,0 g)
inteiro (162,0 g)
gramas
Informações nutricionais
por porção
Valor calórico
30 kcal
127 kJ
Gordura
0,2 g
Gorduras saturadas
< 0,1 g
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
Gorduras poliinsaturadas
< 0,1 g
Carboidratos
7,2 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
1,2 g
Fibra alimentar
2,8 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
0,3 g
Água
167,3 g
Vitaminas
por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,5 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
3,6 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerais
por porção
Cálcio
124,6 mg
Cobre
0,4 mg
Ferro
1,2 mg
Magnésio
74,8 mg
Manganês
0,5 mg
Fósforo
40,9 mg
Potássio
712,0 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg
