Carne bovina, bife da parte inferior da paleta, cozido

Valor calórico
983 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
140,8 g
46,7 g
Valor calórico
983 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
140,8 g
Gordura
46,7 g

Porção
porção (449,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
983 kcal
4.117 kJ
Gordura
46,7 g
Gorduras saturadas
17,9 g
Gorduras monoinsaturadas
22,6 g
Gorduras poliinsaturadas
2,3 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
140,8 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
480,4 mg
Sódio
0,3 g
Água
260,9 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
1,1 mg
Vitamina B3
17,9 mg
Vitamina B5
3,5 mg
Vitamina B6
1,5 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
62,9 mg
Cobre
0,5 mg
Ferro
14,4 mg
Magnésio
98,8 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
929,4 mg
Potássio
1.382,9 mg
Selênio
0,2 mg
Zinco
51,1 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 983 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
24.695
Passos
Caminhada
4 h 54 min
Caminhada
Corrida
1 h 34 min
Corrida
Ciclismo
4 h 17 min
Ciclismo

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