Carne bovina, bife de coxão de dentro, cozido

Valor calórico
753 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
100,1 g
36,0 g
Valor calórico
753 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
100,1 g
Gordura
36,0 g

Porção
libras (453,6 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
753 kcal
3.153 kJ
Gordura
36,0 g
Gorduras saturadas
14,2 g
Gorduras monoinsaturadas
15,5 g
Gorduras poliinsaturadas
1,4 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
100,1 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
313,0 mg
Sódio
0,3 g
Água
313,2 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,6 mg
Vitamina B3
29,9 mg
Vitamina B5
2,9 mg
Vitamina B6
3,0 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
95,3 mg
Cobre
0,4 mg
Ferro
8,4 mg
Magnésio
108,9 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
961,6 mg
Potássio
1.583,1 mg
Selênio
0,1 mg
Zinco
18,5 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 753 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
18.911
Passos
Caminhada
3 h 45 min
Caminhada
Corrida
1 h 12 min
Corrida
Ciclismo
3 h 17 min
Ciclismo

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