Carne bovina, peito, cru

Valor calórico
1.139 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
83,6 g
86,5 g
Valor calórico
1.139 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
83,6 g
Gordura
86,5 g

Porção
libras (453,6 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
1.139 kcal
4.767 kJ
Gordura
86,5 g
Gorduras saturadas
34,2 g
Gorduras monoinsaturadas
38,6 g
Gorduras poliinsaturadas
3,0 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
83,6 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
308,4 mg
Sódio
0,3 g
Água
277,1 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,7 mg
Vitamina B3
15,8 mg
Vitamina B5
1,4 mg
Vitamina B6
1,7 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
27,2 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
7,7 mg
Magnésio
86,2 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
802,9 mg
Potássio
1.279,2 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
16,8 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 1.139 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
28.594
Passos
Caminhada
5 h 40 min
Caminhada
Corrida
1 h 48 min
Corrida
Ciclismo
4 h 58 min
Ciclismo

Histórias de sucesso do app YAZIO


Experimente nossas outras calculadoras