Carne de alce, crua

Valor calórico
463 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
100,9 g
3,4 g
Valor calórico
463 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
100,9 g
Gordura
3,4 g

Porção
libras (453,6 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
463 kcal
1.937 kJ
Gordura
3,4 g
Gorduras saturadas
1,0 g
Gorduras monoinsaturadas
0,7 g
Gorduras poliinsaturadas
1,1 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
100,9 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
267,6 mg
Sódio
0,3 g
Água
342,7 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
1,2 mg
Vitamina B3
22,7 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
0,0 mg
Vitamina C
18,1 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
22,7 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
14,6 mg
Magnésio
104,3 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
716,7 mg
Potássio
1.437,9 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
12,7 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 463 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
11.620
Passos
Caminhada
2 h 18 min
Caminhada
Corrida
44 min
Corrida
Ciclismo
2 h 1 min
Ciclismo

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