Carne de codorna, cozida

Valor calórico
1.028 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
113,7 g
63,9 g
Valor calórico
1.028 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
113,7 g
Gordura
63,9 g

Porção
libras (453,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
1.028 kcal
4.305 kJ
Gordura
63,9 g
Gorduras saturadas
17,9 g
Gorduras monoinsaturadas
22,2 g
Gorduras poliinsaturadas
15,8 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
113,7 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
389,6 mg
Sódio
0,2 g
Água
271,8 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,3 mg
Vitamina B1
1,0 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
1,4 mg
Vitamina B3
35,9 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
2,8 mg
Vitamina C
10,4 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
3,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
68,0 mg
Cobre
2,7 mg
Ferro
20,1 mg
Magnésio
99,7 mg
Manganês
0,0 mg
Fósforo
1.263,9 mg
Potássio
978,5 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
14,0 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 1.028 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
25.825
Passos
Caminhada
5 h 7 min
Caminhada
Corrida
1 h 38 min
Corrida
Ciclismo
4 h 29 min
Ciclismo

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