Carne de esquilo, crua

Valor calórico
544 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
96,3 g
14,6 g
Valor calórico
544 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
96,3 g
Gordura
14,6 g

Porção
libras (453,6 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
544 kcal
2.279 kJ
Gordura
14,6 g
Gorduras saturadas
1,7 g
Gorduras monoinsaturadas
5,4 g
Gorduras poliinsaturadas
4,3 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
96,3 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
376,5 mg
Sódio
0,5 g
Água
334,9 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
1,0 mg
Vitamina B3
18,1 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
0,0 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
9,1 mg
Cobre
0,0 mg
Ferro
21,3 mg
Magnésio
108,9 mg
Manganês
0,0 mg
Fósforo
780,2 mg
Potássio
1.378,9 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,0 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 544 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
13.670
Passos
Caminhada
2 h 43 min
Caminhada
Corrida
52 min
Corrida
Ciclismo
2 h 22 min
Ciclismo

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