Carne de javali, cozida

Valor calórico
544 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
96,2 g
14,9 g
Valor calórico
544 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
96,2 g
Gordura
14,9 g

Porção
pedaço (340,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
544 kcal
2.278 kJ
Gordura
14,9 g
Gorduras saturadas
4,4 g
Gorduras monoinsaturadas
5,8 g
Gorduras poliinsaturadas
2,2 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
96,2 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
261,8 mg
Sódio
0,2 g
Água
217,2 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
1,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,5 mg
Vitamina B3
14,3 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
1,4 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
54,4 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
3,8 mg
Magnésio
91,8 mg
Manganês
0,0 mg
Fósforo
455,6 mg
Potássio
1.346,4 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
10,2 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 544 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
13.662
Passos
Caminhada
2 h 43 min
Caminhada
Corrida
52 min
Corrida
Ciclismo
2 h 22 min
Ciclismo

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