Carne de vitela, crua

Valor calórico
653 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
87,8 g
30,7 g
Valor calórico
653 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
87,8 g
Gordura
30,7 g

Porção
libras (453,6 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
653 kcal
2.735 kJ
Gordura
30,7 g
Gorduras saturadas
12,7 g
Gorduras monoinsaturadas
11,7 g
Gorduras poliinsaturadas
2,2 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
87,8 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
372,0 mg
Sódio
0,4 g
Água
330,4 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
1,2 mg
Vitamina B3
34,0 mg
Vitamina B5
5,9 mg
Vitamina B6
1,9 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,2 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
68,0 mg
Cobre
0,5 mg
Ferro
3,8 mg
Magnésio
108,9 mg
Manganês
0,1 mg
Fósforo
920,8 mg
Potássio
1.428,8 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
13,9 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 653 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
16.404
Passos
Caminhada
3 h 15 min
Caminhada
Corrida
1 h 2 min
Corrida
Ciclismo
2 h 51 min
Ciclismo

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