Castanhas, cozidas

Valor calórico
131 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
27,8 g
2,0 g
1,4 g
Valor calórico
131 kcal
Carboidratos
27,8 g
Proteína
2,0 g
Gordura
1,4 g

Porção
gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
131 kcal
548 kJ
Gordura
1,4 g
Gorduras saturadas
0,3 g
Gorduras monoinsaturadas
0,5 g
Gorduras poliinsaturadas
0,5 g
Carboidratos
27,8 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
2,0 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
68,2 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
0,7 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
26,7 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
46,0 mg
Cobre
0,5 mg
Ferro
1,7 mg
Magnésio
54,0 mg
Manganês
0,9 mg
Fósforo
99,0 mg
Potássio
715,0 mg
Selênio
0,0 mg
Zinco
0,3 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 131 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
3.290
Passos
Caminhada
39 min
Caminhada
Corrida
12 min
Corrida
Ciclismo
34 min
Ciclismo

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