Chokecherries

Valor calórico
249 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
51,8 g
4,7 g
2,6 g
Valor calórico
249 kcal
Carboidratos
51,8 g
Proteína
4,7 g
Gordura
2,6 g

Porção
xícara (154,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
249 kcal
1.045 kJ
Gordura
2,6 g
Gorduras saturadas
0,0 g
Gorduras monoinsaturadas
0,0 g
Gorduras poliinsaturadas
0,0 g
Carboidratos
51,8 g
Açúcares
14,4 g
Proteína
4,7 g
Fibra alimentar
30,8 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
93,5 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
1,0 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
8,5 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
92,4 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
1,1 mg
Magnésio
41,6 mg
Manganês
0,6 mg
Fósforo
103,2 mg
Potássio
583,7 mg
Selênio
0,0 mg
Zinco
0,5 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 249 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
6.266
Passos
Caminhada
1 h 15 min
Caminhada
Corrida
24 min
Corrida
Ciclismo
1 h 5 min
Ciclismo

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