Renata, 28
-26 kg
Cogumelo maitake
Valor calórico
22 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
4,9 g
1,4 g
0,1 g
Valor calórico
22 kcal
Carboidratos
4,9 g
Proteína
1,4 g
Gordura
0,1 g
Porção
xícara (70,0 g)
pedaço (1,1 g)
gramas
Informações nutricionais
por porção
Valor calórico
22 kcal
91 kJ
Gordura
0,1 g
Gorduras saturadas
< 0,1 g
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
Gorduras poliinsaturadas
< 0,1 g
Carboidratos
4,9 g
Açúcares
1,4 g
Proteína
1,4 g
Fibra alimentar
1,9 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
63,3 g
Vitaminas
por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
4,6 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerais
por porção
Cálcio
0,7 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
0,2 mg
Magnésio
7,0 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
51,8 mg
Potássio
142,8 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,5 mg
