Cordeiro, lombo, cru

Valor calórico
310 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
16,3 g
26,6 g
Valor calórico
310 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
16,3 g
Gordura
26,6 g

Porção
gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
310 kcal
1.298 kJ
Gordura
26,6 g
Gorduras saturadas
11,8 g
Gorduras monoinsaturadas
10,9 g
Gorduras poliinsaturadas
2,1 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
16,3 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
74,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
56,6 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
6,5 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
15,0 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
1,6 mg
Magnésio
21,0 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
152,0 mg
Potássio
214,0 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
2,5 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 310 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
7.785
Passos
Caminhada
1 h 33 min
Caminhada
Corrida
29 min
Corrida
Ciclismo
1 h 21 min
Ciclismo

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