Cordeiro, ombro, cru

Valor calórico
1.198 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
75,2 g
97,3 g
Valor calórico
1.198 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
75,2 g
Gordura
97,3 g

Porção
libras (453,6 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
1.198 kcal
5.014 kJ
Gordura
97,3 g
Gorduras saturadas
42,1 g
Gorduras monoinsaturadas
39,9 g
Gorduras poliinsaturadas
7,8 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
75,2 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
326,6 mg
Sódio
0,3 g
Água
278,5 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,5 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
1,0 mg
Vitamina B3
25,7 mg
Vitamina B5
3,1 mg
Vitamina B6
0,6 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
1,0 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
72,6 mg
Cobre
0,4 mg
Ferro
6,8 mg
Magnésio
95,3 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
716,7 mg
Potássio
1.043,3 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
17,9 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 1.198 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
30.075
Passos
Caminhada
5 h 58 min
Caminhada
Corrida
1 h 54 min
Corrida
Ciclismo
5 h 13 min
Ciclismo

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