Donut com cobertura de chocolate

Valor calórico
81 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
9,2 g
0,9 g
4,5 g
Valor calórico
81 kcal
Carboidratos
9,2 g
Proteína
0,9 g
Gordura
4,5 g

Porção
inteiro (18,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
81 kcal
341 kJ
Gordura
4,5 g
Gorduras saturadas
2,4 g
Gorduras monoinsaturadas
1,6 g
Gorduras poliinsaturadas
0,4 g
Carboidratos
9,2 g
Açúcares
4,8 g
Proteína
0,9 g
Fibra alimentar
0,3 g
Colesterol
3,4 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
3,0 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,3 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,2 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
4,3 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,7 mg
Magnésio
5,4 mg
Manganês
0,1 mg
Fósforo
37,8 mg
Potássio
36,2 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,2 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 81 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
2.043
Passos
Caminhada
24 min
Caminhada
Corrida
8 min
Corrida
Ciclismo
21 min
Ciclismo

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