Donut de chocolate

Valor calórico
250 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
34,4 g
2,7 g
11,9 g
Valor calórico
250 kcal
Carboidratos
34,4 g
Proteína
2,7 g
Gordura
11,9 g

Porção
inteiro (60,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
250 kcal
1.048 kJ
Gordura
11,9 g
Gorduras saturadas
3,1 g
Gorduras monoinsaturadas
6,8 g
Gorduras poliinsaturadas
1,5 g
Carboidratos
34,4 g
Açúcares
19,2 g
Proteína
2,7 g
Fibra alimentar
1,3 g
Colesterol
34,2 mg
Sódio
0,1 g
Água
9,8 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,3 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
< 0,1 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
127,8 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
1,4 mg
Magnésio
20,4 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
97,2 mg
Potássio
63,6 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 250 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
6.284
Passos
Caminhada
1 h 15 min
Caminhada
Corrida
24 min
Corrida
Ciclismo
1 h 5 min
Ciclismo

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