Dove com recheio de geléia

Valor calórico
289 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
33,2 g
5,0 g
15,9 g
Valor calórico
289 kcal
Carboidratos
33,2 g
Proteína
5,0 g
Gordura
15,9 g

Porção
inteiro (85,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
289 kcal
1.210 kJ
Gordura
15,9 g
Gorduras saturadas
4,1 g
Gorduras monoinsaturadas
8,7 g
Gorduras poliinsaturadas
2,0 g
Carboidratos
33,2 g
Açúcares
17,9 g
Proteína
5,0 g
Fibra alimentar
0,8 g
Colesterol
22,1 mg
Sódio
0,4 g
Água
30,3 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
1,8 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
21,3 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
1,5 mg
Magnésio
17,0 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
72,3 mg
Potássio
67,2 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,6 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 289 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
7.258
Passos
Caminhada
1 h 26 min
Caminhada
Corrida
27 min
Corrida
Ciclismo
1 h 16 min
Ciclismo

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