Renata, 28
-26 kg
Ema moída, cozida
Valor calórico
178 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
31,0 g
5,1 g
Valor calórico
178 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
31,0 g
Gordura
5,1 g
Porção
porção (109,0 g)
gramas
Informações nutricionais
por porção
Valor calórico
178 kcal
744 kJ
Gordura
5,1 g
Gorduras saturadas
1,4 g
Gorduras monoinsaturadas
2,1 g
Gorduras poliinsaturadas
0,7 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
31,0 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
94,8 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
71,8 g
Vitaminas
por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,6 mg
Vitamina B3
9,7 mg
Vitamina B5
3,4 mg
Vitamina B6
0,9 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
por porção
Cálcio
8,7 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
5,5 mg
Magnésio
31,6 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
293,2 mg
Potássio
408,8 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
5,0 mg
