Renata, 28
-26 kg
Ensopado vegetariano
Valor calórico
304 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
17,3 g
42,0 g
7,4 g
Valor calórico
304 kcal
Carboidratos
17,3 g
Proteína
42,0 g
Gordura
7,4 g
Porção
xícara (247,0 g)
gramas
Informações nutricionais
por porção
Valor calórico
304 kcal
1.272 kJ
Gordura
7,4 g
Gorduras saturadas
1,2 g
Gorduras monoinsaturadas
1,8 g
Gorduras poliinsaturadas
3,8 g
Carboidratos
17,3 g
Açúcares
3,1 g
Proteína
42,0 g
Fibra alimentar
2,7 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
1,0 g
Água
172,9 g
Vitaminas
por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
1,7 mg
Vitamina B11
0,3 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
1,5 mg
Vitamina B3
29,6 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
2,7 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
por porção
Cálcio
76,6 mg
Cobre
1,6 mg
Ferro
3,2 mg
Magnésio
313,7 mg
Manganês
0,0 mg
Fósforo
543,4 mg
Potássio
296,4 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
2,7 mg
