Valor calórico
150 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
31,7 g
4,6 g
1,8 g
Valor calórico
150 kcal
Carboidratos
31,7 g
Proteína
4,6 g
Gordura
1,8 g

Porção
xícara (100,0 g) colher de sopa (3,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
150 kcal
628 kJ
Gordura
1,8 g
Gorduras saturadas
0,0 g
Gorduras monoinsaturadas
0,0 g
Gorduras poliinsaturadas
0,0 g
Carboidratos
31,7 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
4,6 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
60,0 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
0,3 mg
Vitamina B5
1,2 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
13,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
110,0 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
1,2 mg
Magnésio
32,0 mg
Manganês
1,1 mg
Fósforo
165,0 mg
Potássio
340,0 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,2 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 150 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
3.767
Passos
Caminhada
45 min
Caminhada
Corrida
14 min
Corrida
Ciclismo
39 min
Ciclismo

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