Ervilhas e cenouras, cozidas

Valor calórico
77 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
16,2 g
4,9 g
0,7 g
Valor calórico
77 kcal
Carboidratos
16,2 g
Proteína
4,9 g
Gordura
0,7 g

Porção
xícara (160,0 g) pacote (278,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
77 kcal
322 kJ
Gordura
0,7 g
Gorduras saturadas
0,1 g
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
Gorduras poliinsaturadas
0,3 g
Carboidratos
16,2 g
Açúcares
7,0 g
Proteína
4,9 g
Fibra alimentar
5,0 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
0,5 g
Água
137,3 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
1,8 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
13,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,8 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
36,8 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
1,5 mg
Magnésio
25,6 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
78,4 mg
Potássio
252,8 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,7 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 77 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
1.929
Passos
Caminhada
23 min
Caminhada
Corrida
7 min
Corrida
Ciclismo
20 min
Ciclismo

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